お食い初めは何するの?準備リストと食べさせる順番まで解説♪

赤ちゃんが生後100日を迎える頃に行う「お食い初め」。

「お食い初めって何するの?」「何を用意すればいいの?」「順番とか決まりがあるの?」と、分からないことだらけで不安になりますよね。

私も最初は、形式やマナーを調べれば調べるほど難しそうに感じて、「ちゃんとできるかな…」と少し身構えてしまいました。

ですが、実際に調べてみると、ポイントさえ押さえればそこまで難しい行事ではありません。

初めてのママ・パパにも分かりやすくまとめています。

「お食い初め、何から手をつければいいの？」と悩んでいる方でも、この記事を読めば、当日のイメージがしっかり湧いて安心して準備ができますよ。

天然鯛・蛤・歯固め石・祝い箸まで揃ったフルセットで、初めてのお食い初め準備も迷わず安心して進められる便利な祝い膳セットです。

必要な料理と小物がすべて揃うので買い足し不要、解説付きで「お食い初め 何するの？」と悩むママにも心強い。

歯固め石や祝い箸、説明書まで付属しているため、形式が分からなくても安心して当日を迎えられる親切設計。

お食い初めって何するの？まずは意味とやることを知ろう

「お食い初め 何するの?」と調べるママやパパの多く、実際に何をどう進めればいいのかまでは分からないことがほとんどです。

お食い初めは、赤ちゃんが一生食べ物に困らないようにと願いを込めて行う、日本の伝統的なお祝い行事です。

生後100日前後に行うことが多く、「百日祝い(ももかいわい)」と呼ばれることもあります。

とはいえ、実際に赤ちゃんが料理を食べるわけではなく、「食べさせる真似」をするのがこの儀式の特徴です。

まずは、お食い初めの意味と、当日に何をする行事なのかを、全体像から確認していきましょう。

お食い初めは「一生食べ物に困らないように」と願う儀式

お食い初めは、赤ちゃんの健やかな成長と、これから先の人生で食べ物に困らないことを願って行う大切な節目の行事です。

昔は医療や食事情が今ほど整っていなかったため、「無事に歯が生え、食べ物を口にできるようになる」ということ自体が、とても大きな意味を持っていました。

その名残として、現在でも「初めての食事の儀式」として形を変えながら受け継がれています。

現代では、家族で赤ちゃんの成長をお祝いし、写真を撮ったり思い出を残したりするイベントとして行う家庭も増えています。

形式にとらわれすぎず、「ここまで元気に育ってくれてありがとう」という気持ちを込めて行うことが、何よりも大切です。

お食い初めで実際にやることは何をするの？

お食い初めで何をするのかというと、基本は「祝い膳を用意して、赤ちゃんに順番に食べさせる真似をする」というシンプルな流れです。

ご飯やお吸い物、尾頭付きの魚などを並べ、決まった順番に箸を口元へ運びます。

実際にはまだ離乳食前の時期なので、もちろん食べさせる必要はありません。

大切なのは、家族みんなで「食べることに困らない人生になりますように」と願いながら、ひとつの節目としてお祝いすることです。

最近では、自宅で行う人もいれば、写真スタジオやお店のプランを利用する人もいて、スタイルは家庭ごとにさまざまです。

いつ・どこでやる？自宅とお店どっちがいい？

お食い初めは、生後100日〜120日ごろに行うのが一般的ですが、きっちり100日にこだわる必要はありません。

赤ちゃんの体調や家族の都合に合わせて、少し前後しても問題ないとされています。

場所についても、自宅で手作りする家庭もあれば、仕出しや宅配を利用したり、料亭やレストランで行ったりと選択肢はさまざまです。

自宅ならリラックスした雰囲気で進められますし、お店なら準備の手間が少なく記念写真も撮りやすいというメリットがあります。

どちらが正解ということはないので、家族の負担が少ない方法を選ぶのがいちばんです。

お食い初めの準備リスト｜これだけ揃えればOK！

お食い初めで何をするのかが分かってくると、次に気になるのが「何を準備すればいいのか」という点ですよね。

初めてのお祝い行事だと、必要なものが多そうで少し身構えてしまうかもしれません。

ですが、実際に揃えるものはそこまで多くなく、基本セットさえ押さえれば十分です。

ここでは「お食い初め 準備リスト」として、最低限必要なものを分かりやすく整理します。

まずは全体像を表で確認してから、それぞれのポイントを詳しく見ていきましょう。

準備するもの	内容
食器	お食い初め用、または普段のベビー食器でも可
祝い膳	ご飯・お吸い物・尾頭付きの魚・煮物・香の物
歯固めの石	神社で拾う、またはセット品に付属することも
お祝い用の服	ベビードレス・袴ロンパースなど
カメラ・スマホ	記念撮影用

食器と祝い膳はどうする？無理のない準備でOK

本来は漆器の専用食器を使うのが正式とされていますが、最近ではベビー食器や家にある食器で代用する家庭も多くなっています。

大切なのは「形」よりも「気持ち」なので、無理に高価なものを用意しなくても問題ありません。

祝い膳も、すべて手作りする必要はなく、宅配やスーパーのお惣菜を上手に組み合わせるだけでも十分に雰囲気は出せます。

尾頭付きの鯛が難しければ、切り身で代用するなど、できる範囲で準備すれば大丈夫です。

ママやパパが疲れ切ってしまっては、せっかくのお祝いも楽しめなくなってしまいます。

歯固めの石はどこで用意する？

歯固めの石は、「丈夫な歯が生えますように」という願いを込めて使うアイテムです。

地域によっては神社で拾った石を使う風習もありますし、最近ではお食い初めセットに最初から付属していることも多くなっています。

もし用意が難しければ、無理に準備しなくても問題ないという考え方もあり、あくまで主役は赤ちゃんのお祝いなので、形式に縛られすぎないことが大切です。

準備できる範囲で整えれば、それで十分気持ちは伝わります。

お食い初めの食べさせる順番｜基本の流れを解説

準備が整ったら、いよいよ当日のメインイベントである「食べさせる真似」の儀式です。

ここで多くの人が気になるのが、「お食い初め 食べさせる順番って決まっているの？」という点ではないでしょうか。

実は、お食い初めには昔から伝わる基本の順番があります。

とはいえ、これも絶対に守らなければいけない厳格なルールというわけではありません。

まずは基本の考え方を知ったうえで、家族に合った形で取り入れるのがおすすめです。

基本の順番は「ご飯→汁物→ご飯→魚」を繰り返す

一般的なお食い初めの流れは、「ご飯→お吸い物→ご飯→魚」という順番を基本に進め、最後に歯固めの石に箸を触れて、その箸を赤ちゃんの口元に運ぶという形になります。

これは「食べるものに困らないように」という願いを、何度も繰り返して表現していると考えられています。

もちろん、実際に食べさせるわけではなく、あくまで口元に運ぶだけでOKです。

赤ちゃんが寝てしまったり、ぐずってしまったりした場合は、無理に続ける必要もありません。

大切なのは、順番通りに進めることよりも、家族みんなでお祝いする時間を持つことです。

誰が食べさせる役をやるの？

地域によっては「家族の中でいちばん年長の人が食べさせ役をする」といった風習もありますが、これも必ず守らなければいけない決まりではありません。

おじいちゃんやおばあちゃんがいなければ、パパやママが担当してもまったく問題ありません。

むしろ、赤ちゃんが安心できる人がそばにいる方が、雰囲気も和やかになります。

形式よりも、家族のやりやすさを優先して決めるのがおすすめです。

当日の流れをシミュレーション｜初めてでも失敗しない進め方

ここまで理解できたら、「実際に当日はどういう流れで進めるのか」をイメージしておくと安心です。

お食い初めは、段取りさえ分かっていれば、そこまで難しいイベントではありません。

むしろ、赤ちゃんのご機嫌や体調によって、予定通りに進まないことの方が多いくらいです。

だからこそ、完璧を目指すよりも「できる範囲でやる」くらいの気持ちで臨むのがちょうどいいのです。

当日の流れは「準備→撮影→儀式→食事」

当日は、まず料理と食器を並べ、赤ちゃんの服を整えたら、先に記念写真を撮っておくのがおすすめです。

赤ちゃんは長時間集中できないので、先に写真を撮っておくだけで、あとがとても楽になります。

その後、お食い初めの儀式を簡単に行い、一区切りついたら大人が食事をする、という流れが一般的です。

すべてをきっちりやろうとすると大変なので、写真と儀式だけでもできれば十分「お祝いした」と言えます。

主役はあくまで赤ちゃんなので、その日の様子を最優先に考えて進めましょう。

ぐずったらどうする？形式にこだわりすぎなくてOK

「せっかく準備したのに、赤ちゃんが泣いてしまったらどうしよう」と不安になる方も多いですが、まったく気にする必要はありません。

赤ちゃんにとっては、いつもと違う服や雰囲気だけでも大きな刺激になります。

少しだけ儀式をやって写真を撮れたなら、それで十分思い出になります。

お食い初めは「正しくやること」よりも、「ここまで元気に育ってくれたことを家族で喜ぶこと」がいちばんの目的です。

無理をせず、その日の赤ちゃんのペースに合わせて進めていきましょう。

まとめ

• お食い初めは「一生食べ物に困らない」ことを願う、生後100日前後に行う日本の伝統的なお祝い行事
• 「お食い初め 何するの?」と迷ったら、祝い膳を用意して赤ちゃんに食べさせる真似をするだけで十分
• 準備は「お食い初め 準備リスト」の基本セットを押さえておけば、特別な道具を揃えなくても問題ない
• お食い初めの食べさせる順番は「ご飯→汁物→ご飯→魚」が基本だが、家庭のやりやすさを優先
• 実際には食べないため、料理は口元に運ぶだけでOKという、初めてでも安心して進められる儀式
• 写真撮影を先にしてから儀式を行うことで、赤ちゃんの機嫌に左右されにくくスムーズに進められる
• 形式にこだわりすぎず、家族で成長をお祝いする気持ちを大切にすることが何よりも重要

お食い初めは、完璧にやることよりも「ここまで元気に育ってくれたね」と家族で喜ぶ時間そのものが大切です。

できる範囲の準備と、無理のない進め方で十分、素敵な思い出になります。

ぜひご家庭らしい形で、赤ちゃんの大切な節目をお祝いしてあげてくださいね。

天然鯛を使った本格祝い膳なのに、自宅で手軽にお祝いできるのが魅力で、準備の負担をぐっと減らせる人気セットです。

料理は温めるだけの簡単準備で、忙しい育児中でも無理なくお食い初めができる実用性の高いお祝いセット。

写真映えする華やかな祝い膳で、赤ちゃんの大切な百日祝いを家族みんなでしっかり形に残せる満足度の高い内容です。